0 Comments

Записки похудевшей: как не сорваться с диеты

В пятой части своего дневника «Записки похудевшей» Елена рассказывает о том, какой рацион помог ей избавиться от лишнего веса. Предыдущая часть: «Друзья с жаром расспрашивали о диете» Первая часть: «Ворота в плен всегда открыты» В ЭТОЙ ЧАСТИ: Долой углеводы! Сколько есть на диете Выбросить лишнее Как не сорваться с диеты Отношение к весу А сейчас […]

0 Comments

Кисти для макияжа: какие нужны, как хранить, и как мыть

Стоит ли тратиться на профессиональные кисти? Спросишь ты и я сразу буду знать, что ответить на этот вопрос. Моей самой «взрослой» кисточке в этом году исполнится 20 лет – именно эта цифра отражает мой опыт в профессиональном макияже. Представь, 20 лет эта трудяжка-кисть наносила и растушевывала макияж, подвергаясь чистке по несколько раз в день. Профессиональные […]

0 Comments

Записки похудевшей: «Советы друзьям»

Четвертая часть истории Елены, которая ведет дневник «Записки похудевшей» и рассказывает о том, как похудела. Предыдущая часть: «Шоппинг был поцелуем принца» Первая часть: «Ворота в плен всегда открыты» В ЭТОЙ ЧАСТИ: Открытия после диеты Чудо-диета – это… Успехи и промахи остальных Открытия после диеты Еще было открытие. Оказалось, что у меня совсем не такие широкие […]

0 Comments

Антитренды маникюра на осень 2020

Всегда в конце сезона к нам приходят антитренды и выбивают всю почву из-под ног. Что же вышло из моды, и какие тренды стоит оставить в этом лете и больше не выбирать? Неактуальный красный, полюбившиеся всем аксессуары и необычные оттенки – все это в СТОП-10 маникюров. Но сначала посмотри наш проект: «Большой разговор об «этом». Все про […]

0 Comments

Записки похудевшей: вдохновляющая история похудения продолжается

Третья часть истории Елены, автора дневника «Записки похудевшей», повествует о дальнейших приключениях нашей героини, которой, напоминаем, удалось избавиться от веса в 112 кг. Предыдущая часть: «Рабыня открывает глаза» Первая часть: «Ворота в плен всегда открыты» В ЭТОЙ ЧАСТИ: Последствия диеты (спойлер: приятные) В каждом толстом сидит худой и плачет Последствия диеты Как я и сказала, […]

0 Comments

Дневник похудения: первые успехи и вызовы

Продолжаем публиковать истории Елены, которой удастся ответить на ваш вопрос «Как похудеть?». Вторая часть записок похудевшей – «Рабыня открывает глаза». Предыдущая часть: «Ворота в плен всегда открыты». В ЭТОЙ СТАТЬЕ: 9 месяцев назад Страх проголодаться Проблемы и победы при похудении Но пасаран! Видимые результаты похудения Как-то раз бродила я по торговому центру в поисках подарка. […]

0 Comments

Как похудеть: проблемы толстых, пищевая зависимость

«Как похудеть?», «Очень хочу похудеть, но не получается!», «Мечтаю похудеть, но не могу!», «Подскажите, какие диеты точно работают?» — этими сообщениями пестрят форумы в Сети. Многие проводят годы в попытках сбросить лишние килограммы и получить тело своей мечты, ищут рабочие советы и шерстят Интернет в поисках лучших диет. Мы же решили найти того, кто уже […]

0 Comments

В каких продуктах содержится клетчатка и пищевые волокна

Сейчас многие диетологи рекомендуют принимать клетчатку и пищевые волокна не только в период ограничительных диет, но и повседневно. Не разовьется ли привыкание к этому продукту как к слабительным? Как их принимать и в каких продуктах их много? Пищевые волокна относятся к сложным углеводам, которые не усваиваются в желудочно-кишечном тракте. Они проходят свой долгий кишечный путь […]

0 Comments

Топ-8 способов начать активный образ жизни

Хватит откладывать заботу о себе в долгий ящик. Жизнь быстротечна и неожиданна. С наступлением карантина мы осознали, насколько не ценили все, что имели, и как долго не давали себе свободу действий. Именно сейчас стоит задуматься о переменах, а начать активный образ жизни и заметно улучшить здоровье помогут наши советы! Всегда говори «Да» Первое правило, которое […]

0 Comments

Как научиться держать спину ровно: 8 упражнений для правильной осанки

В жизни главное научиться держать спину ровно, а все остальное само придет. Если ты не можешь удерживать тело в ровном положении без чувства дискомфорта или боли, значит, у тебя серьезные проблемы с осанкой. Рассказываем, какие упражнения для правильной осанки помогут это исправить. Ученые психологи и медики утверждают, что неправильная осанка — признак неуверенности, эмоционального перенапряжения […]