В чем пойти на тренировку: советы эксперта

0 Comments

Или как выбрать спортивный бра-топ.

В чем пойти на тренировку: советы эксперта

Агата Брокмиллер

Ведущий специалист по продукту Reebok

Лето наступило: уже можно гулять до самой ночи, а главное — тренироваться на свежем воздухе. Это значит, что пришло самое время подумать о том, какой образ будет в центре внимания на спортивной площадке или в парке. Один из главных элементов стильного фитнес-аутфита — бра-топ. Он отлично смотрится в паре с легинсами и может быть как самостоятельной единицей верха, так и стать базой для многослойного образа под свободной майкой или олимпийкой.

Особенно важно, что спортивный бра-топ на тренировке — это не только актуально по меркам модных фитнес-инфлюенсеров (а то и самой Виктории Бекхэм), но и безопасно. Эта часть экипировки объединяет в себе функциональный современный дизайн и уровень комфорта любимого нижнего белья. Спортивные нагрузки значительно увеличивают амплитуду движения груди, могут вызывать неприятные ощущения, провоцировать растяжки кожи, обвисание груди и даже травмы. Именно поэтому так важно выбрать удобное белье для тренировок, которое сделает твои тренировки комфортнее и безопаснее. Итак, как выбрать правильный бра-топ?

Поддержка

Поддержка груди во время нагрузок — ключевая особенность спортивных бра. Бег, прыжки и другие активные движения вызывают колебание груди, из-за чего молочные железы, не защищенные мышцами и костями, могут подвергнуться болезненным ощущениям. Растяжки кожи и «обвисание» груди тоже никто не отменял.

В целом бра-топы разделяются по трем видам поддержки: низкая (или легкая), средняя и высокая. Можно выбрать свой вариант в соответствии с увеличением интенсивности тренировок примерно в таком порядке: от йоги и пилатеса до бега и интенсивных кардионагрузок.

Бра всегда немного разнашивается, но лучше выбрать тот, что сидит чуть плотнее, чем тот, что сидит свободнее.

Посадка

Бра-топ должен сидеть плотно — только так он сможет выполнить свое предназначение. Хорошо, если понравившаяся модель представлена в широкой размерной сетке и с разными чашечками. Если нет, не стесняйтесь примерить и… попрыгать. Так вы поймете, удерживает ли бра-топ грудь, и убедитесь, что бретели не съезжают, а под мышками не натирает. Лента под грудью при этом должна как бы фиксировать бра на одном уровне. Помните, что бра всегда немного разнашивается, но лучше выбрать тот, что сидит чуть плотнее, чем тот, что сидит свободнее.

Читайте также »   20 пижам для уютных вечеров и сладкого сна

Стоит обратить внимание на наличие или отсутствие застежки и возможность регулировки бретелей по длине. Несмотря на то что почти все бра выполнены из эластичного материала, опция выбора размера по объему — это всегда хороший бонус.

Материал

Для того чтобы поддержка была надежной в пиковые моменты тренировок и фиксация оставалась плотной и без натирания, крупные бренды активно экспериментируют с технологиями, методами плетения волокон и составом. Сегодня на рынке одним из самых прогрессивных в этом плане является новый бренд Reebok PureMove+ Bra, который представили совсем недавно. Материал, из которого он сделан, меняет плотность в зависимости от темпа, и подойдет хоть для йоги, хоть для бега и танцев. Универсальность и надежность — это удобно.

А еще бра-топ — это возможность просто пойти погулять в спортивном настроении (для этого даже тренироваться не надо!).

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *